みなさんこんにちは。最近一気に冷え込んできましたね。暖房をいつまでつけずに生活できるかチャレンジ中の高橋です。
さて、暖房チャレンジ以外にこの冬頑張りたいことですが、
まずは何よりも怪我をしないで冬を越す、というのが目標です。
この2年続けて冬に怪我をして思うように練習を積めないでいるので、詰め込みすぎず、練習の継続を第一テーマに頑張りたいと思います。
そして、この冬は5000mに出てみようと思っています。
5000mは1度だけしか出たことがない（その時は3200mくらいで垂れた）ですし、何なら1500mですら3年以上レースで走っていないのですが、今年は冬の練習のマイルストーンとして1,2本走ろうと思います。
単に有酸素能力を向上させることももちろんですが、5000m走り切るには800mとはまた違った種類の集中力が必要で、何となくその種類の集中力が800mにも活きそうな予感がするので、ちょっと頑張ってみます。
目標タイムはひとまず最低限15分30秒、あわよくば14分台、かなあ、と思いますが、どのくらいの練習でどのくらいの5000mのタイムが出るものなのかの感覚がないので、何とも言えません。とにかく頑張ります。
以上、この冬頑張りたいことでした。
あとは朝起きた時、できる限り迅速に布団から出られるように頑張ります。
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