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Schedule
■木曜練習会（120分）
8/6 17:00〜 済美山陸上競技場
8/13 19:00〜 大蔵運動公園陸上競技場
8/20 19:00〜 大蔵運動公園陸上競技場
8/27 19:00〜 大蔵運動公園陸上競技場
■日曜練習会（120分）
8/2 9:00〜 済美山陸上競技場
8/9 9:00〜 済美山陸上競技場
8/16 17:00〜 済美山陸上競技場
8/23 9:00～ 済美山陸上競技場（高橋コーチ）
8/30 15:00～ 済美山陸上競技場 （岡本コーチ）
■火曜練習会（90分）
※市民ランナーコースDream-Projectとの合同練習会
19:00～20:30 神宮外苑周回コース
8月4日、11日、18日、25日
About SHARKS Jr.
日本選手権1500m第2位・飯島陸斗がメインコーチとして直接指導。
中高生を対象に中距離に特化した成長サポートを行う陸上スクールです。
１. 現役トップアスリートによる指導
日本で唯一の中距離トップチーム AMI AC SHARKS のメンバーである飯島陸斗（日本選手権1500m第2位）を始め、日本選手権出場・全日本インカレ入賞等の実績を持つ現役中距離トップ選手たちによる指導を直接受けることが出来ます。そのスピードと動き、競技への取り組み方を目の前で見て学ぶことは何より成長への近道です。
2. 走るだけではないフォームを良くするためのドリル指導
身体の成長期でもある中高生時代。ただ走るだけでは身につかない、自分の身体に合った「速く走るためのフォーム」を身につけるため、毎練習会でしっかり時間をとってドリル練習を行います。
３. 自分で考える力を身につける、1on1ミーティング
個人種目である陸上競技では、自分自身で目標を設定し、その目標のために必要なトレーニングを選び、計画を立てる必要があります。SHARKS Jr ではコーチ陣との 1 on 1 ミーティングを行うことで、自分で主体的に考える力を身につけられるようにサポートします。
コーチ紹介
Coaching Contents
中距離プロチームSHARKSが運営する育成アカデミー 速さよりも「壊さず、続けられること」 を大切に、小学生・中高生の現場で感じたことや、プロ選手としての経験を言葉にしています
トレーニング
火曜 19:00～20:30
📍織田フィールド
可動域ドリル＋有酸素閾値トレーニング
●フォーム改善と心肺持久力（LT向上）
木曜 19:00～21:00
📍大蔵運動公園陸上競技場・駒沢公園
スプリントドリル＋トラック有酸素トレーニング
●神経系の刺激＋VO2max向上
日曜 9:00～11:00
📍済美山陸上競技場・等々力陸上競技場・砧公園
マーカードリル＋トラックスピードor ロングラン
●スピード強化 or 有酸素基盤の強化
1 on 1 ミーティング
体験から入会までの流れ
①体験会に参加する
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こちらのページから「SHARKS Jr 世田谷クラス」の体験予約をお取りください
※小学生クラス「SHARKS KIDS」とお間違えのないようにご注意ください -
練習開催日時に会場までお越しください。会場は「今月の練習予定」をご覧ください。
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体験は1人1回まで参加費無料です
②入会手続きをする
SHARKS Jr. では、会費のお支払いに 「hacomono(ハコモノ)」 を導入しております。
入会・練習参加予約・プラン変更・休会・退会などの各種お手続きは、hacomonoマイページからお願いします。
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SHARKS Jr. 入会案内（pdf）をご覧いただき、ご了承いただける方はご入会ください。
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プラン契約と会員登録の手順（pdf）に従って入会手続きをお願いします。
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hacomonoからの入会登録はこちらから※プラン契約が完了した時点で入会となります。
コース詳細
コースについて
定期会員
【SHARKS Jr.】の通い放題プランです
月会費 15,770円（税込）
単発会員
【SHARKS Jr.】練習会参加チケット1枚が毎月1回自動付与されるプランです
月会費 3,550円 （税込）
2回目以降、参加の際は追加チケット（3,000円）をその都度購入の上、練習会をご予約下さい。
練習会参加の有無に関わらず月会費は発生します。
その他の諸費用
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年会費（年度毎） 11,000円
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スポーツ安全保険料（年度毎） 中学生1,450円 高校生1,850円
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競技場使用料 各自負担（各自で競技場にてお支払いください）