自分で学び、自分で選択することが
パフォーマンスアップの鍵！

アスリートの持っている一般的な悩み・・・

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タイムが伸びない、、、

1人での練習が辛い、、、

モチベーションが上がらない、、、

練習メニューが合っているか不安、、、

怪我が長引いている、、、

あんなフォームて走ってみたい！！

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能力を向上させたい。

本気だからこそ悩みも多いと思います。

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その悩みを乗り越え進化するためには

基礎　が大事！​

悩みの元になるトレーニングの基礎を知らないことが行き詰まりの原因、 パフォーマンスに関わる様々なジャンルの基礎知識を知ることで自分の引き出しが 増え、成⻑における各フェーズの悩みを自己解決できる能力が身につきます。

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トレーニングというのは実は応用なんです。